Elreconocimiento de nuestro propio valor no solo aumenta nuestra autoestima, sino que también nos permite tomar decisiones más asertivas y tomar acciones enfocadas en el logro de nuestros objetivos. Cuando reconocemos nuestro propio valor, dejamos de buscar la validación externa y nos convertimos en dueños de nuestras
Estoymuy cansado de vivir. Realizada por Paul · 4 ene 2017 Depresión. Compártelo: No sé qué hacer en mi situación, tengo 42 años y solo tengo a mi familia, pero lejos de ahà no tengo motivación por nada, todo me cuesta muchÃsimo, cualquier cosa, antes trabajaba mucho para conseguir llevar a cabo las cosas y nunca salÃan bien Levantarsecansado es un sÃntoma cada vez más frecuente de nuestro exigente estilo de vida, una señal de que nuestro cuerpo necesita unos hábitos que le permitan descansar bien y tener un rendimiento óptimo durante las horas del dÃa.Es posible que te haya pasado de forma puntual o que sea algo normal para ti. También puede que no lo hayas Con demasiada frecuencia, la gratitud desaparece y empezamos a dar por sentada a la gente en el ruido monótono de la vida», dice. «Los cónyuges se olvidan de apreciar al otro, no sólo por lo que hace, sino por lo que es». Respiraaire fresco: Abre la ventana para respirar profundamente varias veces o sal a dar un paseo. Aumentarás la cantidad de oxÃgeno que llega a tus células y con ello se reducirá el cansancio. Desconecta del ordenador: Es probable que estés pasando demasiadas horas frente al ordenador. 6 Hay estrategias que te permitirán recuperar la energÃa cuando estés cansado. Aprende a decir no y descubrirás algo asombroso: el mundo no se acaba. Levántate y vete a dar un paseo. Escucha música. Crea una visión de cómo quieres verte y sentirte dentro de un año. Empieza a trabajar en esa idea cada dÃa. uGAl6x.cansada de dar y no recibir
